NUTRIçãO E SAúDE: UMA ABORDAGEM INTEGRAL

Para alcançar o equilíbrio pleno, é fundamental adotar uma abordagem integral à nutrição. Essa visão integra não apenas os nutrientes que consumimos, mas também os fatores como o modo de viver, o estado emocional e as ligações sociais. confira aqui Uma dieta variada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, é a bas